Vinyasa-Yoga - Kraftatelier

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Kurze Beschreibung

Vinyasa-Yoga bedeutet soviel wie "atemsynchronisierte Bewegung"

Beschreibung
Vinyasa-Yoga übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet soviel wie "atemsynchronisierte Bewegung" und beschreibt eine fliessende, dynamische Form von Yoga. Der Vinyasa Flow besteht aus einer Verbindung zwischen Atmung und Bewegung. Die einzelnen Posen fliessen ineinander über, immer mit dem Atem als Grundlage zu jeder Bewegung. Dieser Fluss der aufeinanderfolgenden Asanas (Posen) führt abwechslungsweise von dehnenden zu kräftigenden Posen und bietet eine grosse Vielfalt in unterschiedlichen Abfolgen. Ergänzend werden Atemübungen und kurze Mediationssequenzen in den Flow eingebracht. Von der Ruhe zu Beginn der Stunde folgen Spannung und Entspannung während des Flows und führen am Ende der Lektion wieder in die Ruhe.
Erstellt
18.12.2017
Kursdetails
Stufen
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  • FortgeschrittenFortgeschritten
Wen unterrichten Sie?
  • KinderKinder
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  • OnlineOnline
Erfahrung
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Standort
Land
Schweiz
Kanton
Basel-City
Stadt
Basel
Postleitzahl
4053
Adresse
Güterstrasse 84
Zusätzliche Information
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