Traditioneller Yoga - Lotos

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Kurze Beschreibung

Verinnerlichung beim Üben, Visualisieren der Asanas, langsame, konzentrierte Ausführung

Beschreibung
Dieser Yoga zeichnet sich aus durch Konzentration in den Stellungen, Verinnerlichung (Augen geschlossen, nach innen gerichtete Wahrnehmung) und Visualisieren der Asanas beim Üben. Die Atmung muss sehr bewusst sein, die Bewegungen langsam und koordiniert, um innere Übereinstimmung zu fördern. Asanas die so geübt werden, sind immer mehr in der Haltung stabil und doch leicht in der Ausführung, wie das der grosse Kenner des Yoga, Patanjali, geschrieben hat. Zu den Asanas kommen weitere Teile hinzu: Pranayama (Lenken der Atmung) und Meditation.
Erstellt
18.12.2017
Kursdetails
Stufen
  • AnfängerAnfänger
  • MittelMittel
  • FortgeschrittenFortgeschritten
Wen unterrichten Sie?
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  • ErwachseneErwachsene
  • SeniorenSenioren
Wo unterrichten Sie?
  • Beim LehrerBeim Lehrer
  • Beim SchülerBeim Schüler
  • OnlineOnline
Erfahrung
Bald mehr Informationen
Standort
Land
Schweiz
Kanton
Basel-City
Stadt
Basel
Postleitzahl
4054
Adresse
Rütimeyerstrasse 40
Zusätzliche Information
Webseite
Referenznummer
RF222551
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