Hatha yoga - Yoga Time Biel

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Kurze Beschreibung

Was ist Hatha Yoga?

Beschreibung
Mit Hatha Yoga werden die Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Yoga bezeichnet, denen auch bestimmte philosophische Ideen zu Grunde liegen.nnIn Sanskrit* bedeuten die Silben “ha” Sonne und “tha” Mond. Hatha Yoga spricht also eine Harmonisierung der beiden polaren Energien in uns an (heiß und kalt, männlich und weiblich, aktivierend und kühlend, usw.). Diese Lebens-Energie durchdringt und erhält unseren ganzen Körper. Sie wird am deutlichsten im Atem wahrgenommen. Diese Energie kann auch durch die Achtsamkeit während der Yoga-Praxis erfahren werden.nnDie Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ein solcher Ansatz kombiniert Körperübungen (asanas), Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen (pranayama) sowie Meditationsübungen.
Erstellt
18.12.2017
Kursdetails
Stufen
  • AnfängerAnfänger
  • MittelMittel
  • FortgeschrittenFortgeschritten
Standort
Land
Schweiz
Kanton
Bern
Stadt
Biel/Bienne
Postleitzahl
2502
Adresse
Elfenaustrasse 8
Zusätzliche Information
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