cours de Ashtanga Yoga - Yoga Yverdon

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Kurze Beschreibung

Ashtanga yoga: pratique dynamique alliant force et souplesse

Beschreibung
Ashtanga YogannCe cours est inspiré de l’ashtanga-yoga ou du power-yoga. C’est une pratique dynamique qui développe la respiration, l’endurance, la force et la souplesse. Les séquences d’ashtanga-vinyasa ont été redécouvertes par Pattabhi Jois et Krishnamacharya dans un ancien manuscrit. Elles proviendraient du texte «Yoga Karunta». Les mouvements synchronisés avec la respiration sont enchaînés les uns avec les autres, comme des perles que l’on enfilerait sur un collier. Cette pratique génère de la chaleur qui va purifier l’organisme et soutenir le système nerveux. La pratique se termine par une relaxation et un travail sur le souffle (pranayama). Ce cours dure 75 minutes.
Erstellt
18.12.2017
Kursdetails
Stufen
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  • MittelMittel
  • FortgeschrittenFortgeschritten
Wen unterrichten Sie?
  • KinderKinder
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  • ErwachseneErwachsene
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Wo unterrichten Sie?
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  • Beim SchülerBeim Schüler
  • OnlineOnline
Erfahrung
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Standort
Land
Schweiz
Kanton
Vaud
Stadt
Yverdon-les-Bains
Postleitzahl
1400
Adresse
Y-Parc, Rue Galilée 15
Zusätzliche Information
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