yoga pour femmes - Yoga Time Bienne

Ce cours est une invitation à toutes les femmes et les mères sans limite d'âge qui recherchent un îlot de repos, de détente et de guérison. Dans une atmosphère apaisante, vous pratiquez des exercices d'ouverture et de stabilisation qui établissent la connexion entre le corps, le souffle et l'esprit. Le but est d'utiliser consciemment l'énergie acquise dans la vie de tous les jours. La pleine conscience et le silence intérieur vous aident à l'équilibre et à la sérénité. L'entrée est possible à tout moment et sans aucune connaissance du yoga. Ce cours de yoga est également adapté comme un cours de récupération post-partum.