Yoga light - Seelen Yoga

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Yoga (light) für wachsende Beweglichkeit und fliessende Energien

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Ungünstige Lebenseinflüsse erzeugen oft emotionale und körperliche Reaktionen, die Schmerzen und Narben zurücklassen. Wenn wir nicht unsere eigene Wahrheit leben können / dürfen, nehmen wir uns zurück, halten uns still, machen uns klein und verbiegen uns – dadurch engen wir unseren Lebensradius immer mehr ein. (Übrigens; Enge und Angst haben denselben Wortstamm!) Verkürzt, erstarrt, beengt, angespannt und beschwert wird Bewegung und Yoga anstrengend. Dann verzichten viele lieber ganz darauf oder gehen - um trotzdem mithalten zu können - mit zu hohem Leistungsanspruch in die Aktivität. Das dient weder der körperlichen noch der mentalen Entspannung. Mit „Yoga light“ lässt sich der Lebens- und Bewegungsspielraum schrittweise wieder vergrössern. Die Übungen sind zum Teil der Physiotherapie entlehnt, äusserst einfach und gerade deswegen trotzdem sehr wirkungsvoll.
Posted
Dec 18, 2017
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Switzerland
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Basel-City
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Basel
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4051
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Birmannsgasse 24
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