Yin Yoga - Mayo-House

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Beim Yin Yoga entspannen wir vollkommen.

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Durch langes Halten von Positionen, hauptsächlich im Sitzen und Liegen, durch das Hineinsinken in eine sanfte Dehnung findest du zu innerer Ruhe und einem freien und tiefen Atem. Die Positionen werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten, so werden auch die tieferliegenden Schichten deines Körpers geweckt und gedehnt. Vor allem wird das Bindegewebe, die Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen, die Yin-Elemente deines Körpers. Diese Stunde bietet einen guten Ausgleich zu deinen aktiven, mit Muskelkraft (Yang-Element) getätigten Stunden oder auch zu deinem aktiven, hektischen, vielleicht stressigen Alltag, zum Ausgleich und zum Finden deiner inneren Balance.
Posted
Dec 18, 2017
Course Details
Levels
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  • AdvancedAdvanced
Who do you teach?
  • ChildrenChildren
  • TeenagersTeenagers
  • AdultsAdults
  • SeniorsSeniors
Where do you teach?
  • Teacher’s placeTeacher’s place
  • Student’s placeStudent’s place
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Location
Country
Switzerland
Canton
Basel-City
City
Basel
ZIP code
4058
Address
Lindenberg 8
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