Vinyasa Yoga - Lalumbre & Pilates

Souvent, les asanas, les postures de yoga, sont pratiquées de manière statique. Mais si seulement des postures statiques sont pratiquées, le plein potentiel des asanas ne peut pas se déployer. C'est pourquoi je construis mes cours de yoga avec un Vinyasa Krama. Vinyasa signifie un mécanisme de connexion, Krama signifie "le processus". Processus signifie la séquence des changements qui se produisent moment par moment. Vinyasa Krama représente la séquence des changements qui sont faits avec un but unique, sans faiblir. Les asanas sont assemblés en une séquence et synchronisés avec la respiration, créant une sorte de danse de position en position. Grâce aux mouvements fluides, nous pouvons libérer les blocages dans notre corps et dans nos vies. Alors nous avançons heureux et en harmonie avec la nature et tous les êtres vivants.