Traditioneller Yoga - Lotos

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Verinnerlichung beim Üben, Visualisieren der Asanas, langsame, konzentrierte Ausführung

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Dieser Yoga zeichnet sich aus durch Konzentration in den Stellungen, Verinnerlichung (Augen geschlossen, nach innen gerichtete Wahrnehmung) und Visualisieren der Asanas beim Üben. Die Atmung muss sehr bewusst sein, die Bewegungen langsam und koordiniert, um innere Übereinstimmung zu fördern. Asanas die so geübt werden, sind immer mehr in der Haltung stabil und doch leicht in der Ausführung, wie das der grosse Kenner des Yoga, Patanjali, geschrieben hat. Zu den Asanas kommen weitere Teile hinzu: Pranayama (Lenken der Atmung) und Meditation.
Posted
Dec 18, 2017
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Location
Country
Switzerland
Canton
Basel-City
City
Basel
ZIP code
4054
Address
Rütimeyerstrasse 40
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Reference Number
RF222551
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