Senioren Yoga - Mayo-House

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Durch sanfte, schonende Bewegungen sowie bewusste Atmung für Yoga für den Alltag.

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Der Hauptfokus liegt bei der Stärkung des Gleichgewichts, der Stabilisierung des Körpers sowie der Achtsamen ausführung jeder noch so kleinen Bewegung. Alle Gelenke werden mit einbezogen unnd sanft aufgeweckt. Dank dem Einsatz von Hilfsmitteln, wie zum Beispiel dem Stuhl, ist Yoga für jeden Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar. Ich möchte den Menschen Selbstvertrauen und Wertschätzung für den eigenen Körper und Geist vermitteln und ihnen die Bewegungen im Alltag erleichtern.n nYoga für Senioren hat viele positive Eigenschaften:n- Aufbau und Erhalt der Muskelkraftn- Geschmeidiger und beweglicher Körpern- Verbesserter Gleichgewichtssinnn- Erhöhte Konzentrationsfähigkeitn- Gute Körperhaltungn- Verbesserte Durchblutung der inneren Organen- Aktivierung des Verdauungssystemsn nEs sind keine Yoga Vorkenntnisse nötig.
Posted
Dec 18, 2017
Course Details
Levels
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  • IntermediateIntermediate
  • AdvancedAdvanced
Who do you teach?
  • ChildrenChildren
  • TeenagersTeenagers
  • AdultsAdults
  • SeniorsSeniors
Where do you teach?
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Location
Country
Switzerland
Canton
Basel-City
City
Basel
ZIP code
4058
Address
Lindenberg 8
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