Mother yoga - Yoga Time Biel

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Mother Yoga - Rückbildungsyoga ohne Baby

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Mother Yoga richtet sich ganz nach den Bedürfnissen von jungen Müttern. Der Kurs wird im Stil des Vinyasa Flow Yoga unterrichtet. Die Körperhaltungen werden in einer dynamisch fliessender Abfolge miteinander verbunden und verhelfen dem Körper zu mehr Geschmeidigkeit, Kraft und Flexibilität. Ein besonderer Fokus wird auf die Stärkung der Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur gelegt, welche in der Schwangerschaft und Alltag mit dem Baby stark beansprucht werden.nnIn einem Einstiegs- und Schlussteil bietet der Kurs ebenfalls Gelegenheit zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für den anspruchsvollen und herausfordernden Alltag mit dem Baby zu tanken. Es werden Gelassenheit und Vertrauen in sein eigenes Tun als Mutter gestärkt.nnDer Kurs ist primär an junge Mütter ausgerichtet, steht jedoch allen Frauen offen. Er ist als weiterführender Rückbildungskurs geeignet zum Beispiel als sinnvolle Fortsetzung zum Postnatal Yogakurs. Der Einstieg ist jederzeit, aber mindestens 10 - 12 Wochen nach der Geburt möglich.
Posted
Dec 18, 2017
Course Details
Levels
  • BeginnerBeginner
  • IntermediateIntermediate
  • AdvancedAdvanced
Location
Country
Switzerland
Canton
Bern
City
Biel/Bienne
ZIP code
2502
Address
Elfenaustrasse 8
Additional information
Reference Number
RF202858
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