Hatha yoga - Yoga Time Bienne

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Qu'est-ce que le Hatha-Yoga?

Description
Le Hatha Yoga décrit le corps, la respiration et les exercices de méditation du yoga, qui sont également basés sur certaines idées philosophiques. En sanskrit, les syllabes "ha" signifient soleil et "tha" signifie lune. Le hatha yoga aborde donc une harmonisation des deux énergies polaires en nous (chaud et froid, masculin et féminin, activation et refroidissement, etc.). Cette énergie vitale imprègne et soutient tout notre corps. C'est le plus perceptible dans la respiration. Cette énergie peut également être expérimentée par la pleine conscience pendant la pratique du yoga. Les exercices de yoga suivent une approche holistique qui harmonise le corps, l'esprit et l'âme. Une telle approche combine des exercices physiques (asanas), des phases de relaxation profonde, des exercices de respiration (pranayama) et des exercices de méditation.
Posted
Dec 18, 2017
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Country
Switzerland
Canton
Bern
City
Biel/Bienne
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2502
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Elfenaustrasse 8
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