Hatha yoga - Yoga Time Biel

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Was ist Hatha Yoga?

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Mit Hatha Yoga werden die Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Yoga bezeichnet, denen auch bestimmte philosophische Ideen zu Grunde liegen.nnIn Sanskrit* bedeuten die Silben “ha” Sonne und “tha” Mond. Hatha Yoga spricht also eine Harmonisierung der beiden polaren Energien in uns an (heiß und kalt, männlich und weiblich, aktivierend und kühlend, usw.). Diese Lebens-Energie durchdringt und erhält unseren ganzen Körper. Sie wird am deutlichsten im Atem wahrgenommen. Diese Energie kann auch durch die Achtsamkeit während der Yoga-Praxis erfahren werden.nnDie Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ein solcher Ansatz kombiniert Körperübungen (asanas), Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen (pranayama) sowie Meditationsübungen.
Posted
Dec 18, 2017
Course Details
Levels
  • BeginnerBeginner
  • IntermediateIntermediate
  • AdvancedAdvanced
Location
Country
Switzerland
Canton
Bern
City
Biel/Bienne
ZIP code
2502
Address
Elfenaustrasse 8
Additional information
Reference Number
RF795364
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