Hatha Yoga - Raja Yoga

Im Hatha Yoga geniesst der Aspekt der Reinigung und Entschlackung auf verschiedenen Ebenen einen hohen Stellenwert. Asana, Kriya und Pranayama, aber auch Meditation und Entspannung (Yoga Nidra) können unter diesem Aspekt verstanden werden. Durch Yoga und den dazugehörenden Ayurveda können viele Krankheiten an der Wurzel, d.h. am Entstehungsort angepackt werden. Yoga unterstützt ebenso das Arbeiten an der eigenen mentalen Stärke, bei einer Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und alltäglichen Verhaltensweisen und hilft bei Veränderungen im beruflichen oder privaten Umfeld.