Cours de Yoga - Yoga Espace Heureux

LA PRATIQUE DU YOGAnElle permet d’observer le fonctionnement du corps, du souffle, des émotions et du mental et de pratiquer les 8 piliers décrits par Patanjali. Une pratique régulière purifie, réaligne et tonifie les 3 enveloppes corporelles (physique, énergétique et spirituelle) et améliore la concentration et le discernement (Viveka). Ainsi, on apprend à mieux se connaître, à vivre les situations quotidiennes de manière plus objective, avec détachement (Vairagya). On vit le moment présent pleinement. Progressivement, la paix et la joie s’installent dans nos vies et celles de nos proches.