cours de Vinyasa-flow - Yoga Yverdon

Vinyasa ou l'art des séquences. Traduit littéralement du sanskrit "nyasa" qui signifie "placer" et "vi" qui veut dire "d'une certaine manière", le cours de vinyasa flow est construit sur une suite de postures qui s'enchaînent de manière fluide et dynamique. Guidé et animé par la respiration, nous pouvons le comparer à une méditation en mouvements. Le yoga que Suzanne enseigne est dynamique et fluide. Elle l’aborde avec une approche douce et adaptée à ses élèves et intègre également la précision et l’alignement dans les postures.