cours de Relaxation & méditation - yogaom

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le yoga thérapeutique...

Description
Le yoga restauratif est un type de yoga thérapeutique développé à l'origine par Iyengar qui utilise des accessoires (appelés "props" en anglais: couvertures, ceintures, blocs) qui permettent de prendre certaines postures et d'y rester plus longtemps (5-10 minutes) afin que le corps puisse se détendre totalement. Il s'agit d'un yoga sans effort, sans mouvement, qui permet à l'esprit de se calmer profondément. C'est un parfait antidote au stress. C'est une pratique excellente aussi dans les moments de convalescence, ou si l'on souffre de conditions telles qu'hypertension, ulcères, problèmes immunitaires, dépression... C'est une pratique délicieuse recommandée à tous afin de créer un espace d'attention à soi-même, à la respiration, qui nous équilibre profondément.
Posted
Dec 18, 2017
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Location
Country
Switzerland
Canton
Valais
City
Sion
ZIP code
1950
Address
rue de Lausanne 67
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