cours de Pilates en suspension - Ateliers pilates

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Nous vous invitons par l'art du mouvement à retrouver votre portentiel corporel et votre bien-être

Description
Ce concept, qui vient élargir notre gamme de cours, vise à tonifier les muscles profonds. Les exercices se concentrent sur le renforcement des muscles abdominaux et du dos ainsi que des membres inférieurs et supérieurs afin d'améliorer la posture et la mobilité. En utilisant la gravité et le poids du corps, les participants vont se servir de sangles suspendues au plafond pour simultanément développer la force, l'équilibre, la flexibilité et l'endurance. En modifiant l'inclinaison du corps, ce système permet de varier la résistance et la difficulté des exercices. (Il est, de ce fait, accessible à toutes personnes sans problèmes d'épaules et de dos).
Posted
Dec 18, 2017
Course Details
Levels
  • BeginnerBeginner
  • IntermediateIntermediate
  • AdvancedAdvanced
Who do you teach?
  • ChildrenChildren
  • TeenagersTeenagers
  • AdultsAdults
  • SeniorsSeniors
Where do you teach?
  • Teacher’s placeTeacher’s place
  • Student’s placeStudent’s place
  • OnlineOnline
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Location
Country
Switzerland
Canton
Neuchâtel
City
Neuchatel
ZIP code
2000
Address
Place du Port 2
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