cours de méditation - Yogâme

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Dans un monde qui va de plus en plus vite, le yoga est aussi l’éloge de la lenteur

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Losqu’on s’assoit pour la première fois en tailleur et que l’on ferme les yeux pour méditer, c’est rarement pour trouver instantanément calme et félicité.nBien au contraire. C’est plutôt l’occasion d’observer à quel point nous sommes, la plupart du temps, emprisonnés dans nos pensées.nLe mental et pourtant indispensable pour organiser notre quotidien, et les pensées créatrices sont plus qu’honorables.nCependant, il faut l’avouer, nos pensées nous ballotent souvent dans les regrets du passé, ou dans les peurs du futur. Sans compter avec les émotions douloureuses qu’elles réactivent également.nIl existe d’innombrables techniques de méditations, mais elles visent presque toutes à ramener notre attention sur un seul objet:n(une bougie par exemple) ou une sensation (le passage du souffle dans nos narines).nCette culture de « l’attention » est appelée en sanscrit « Anapana sati » et elle permet de mettre en place cette fameuse « Présence » qui est le fondement de la plupart des voies spiritu
Posted
Dec 18, 2017
Course Details
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Location
Country
Switzerland
Canton
Neuchâtel
City
Saint-Blaise
ZIP code
2072
Address
Grand-Rue 1
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