cours de hathayoga - L'Espace Yogabrielle

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Venez découvrir les nombreux bienfaits du Hatha Yoga!

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Le hatha yoga est la forme de yoga la plus couramment pratiquée en Occident. Le terme "hatha", signifiant " vigoureux ", est un terme générique pour désigner les styles de yoga axés sur les postures (asanas) et le contrôle du souffle (pranayama). Souvent considéré à tort comme une pratique purement physique, il s’agit aussi d’une pratique psychologique qui permet l’exploration du corps et de l’esprit. Le fait de développer une plus grande conscience du moment présent permet de percer les couches émotionnelles et nous rapproche de notre nature profonde, au-delà des conditionnements. Les postures de yoga, appelées asana, travaillent, notamment, à l’étirement des muscles. Elles contribuent à libérer l’acide lactique accumulé dans les muscles qui est une cause habituelle de raideurs, de tension, de douleur et de fatigue. La pratique du yoga augmente aussi la « motricité » et la souplesse des articulations.
Posted
Dec 18, 2017
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Country
Switzerland
Canton
Valais
City
Sion
ZIP code
1950
Address
Rue du Grand-Champsec 23
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