Pilates - Lotos

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Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining

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Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig sind. Das Training umfasst Kraft- und Dehnübungen, Konzentration und bewusste Atmung werden integriert. Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.
Posted
Dec 18, 2017
Course Details
Levels
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  • AdvancedAdvanced
Who do you teach?
  • ChildrenChildren
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Location
Country
Switzerland
Canton
Basel-City
City
Basel
ZIP code
4054
Address
Rütimeyerstrasse 40
Additional information
Reference Number
RF181769
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